Zdrowa przekąska, czyli jogurt w słoiku

Jecie śniadania? Jeśli nie za bardzo przepadacie za nudnymi kanapkami – spróbujcie to – jogurt w słoiku.

Uwielbiam takie przekąski, jak dla mnie jest to idealne drugie śniadanie.

Przyznam Wam się, że często zdarza mi się zabierać taki jogurt do pracy 🙂

Jeśli nie macie przekonania do słoika, proponuję plastikowe pudełka/lunchboxy, też świetnie się sprawdzą.

 

 

Jogurt naturalny w słoiku:

– łyżka płatków owsianych błyskawicznych

– łyżka amarantusa ekspandowanego

– łyżka suszonej żurawiny ( zamiast żurawiny możemy użyć dowolnych suszonych owoców )

– 2-3 łyżeczki syropu klonowego

– ulubiony jogurt naturalny

– świeże owoce –  u mnie borówki

 

Do słoika lub lunchboxa nakładamy składniki w kolejności podanej jak w przepisie lub mieszamy wszystkie produkty w miseczce a następnie przekładamy do słoika.

Prosta i szybka przekąska, której przygotowanie zajmie nam tylko chwilę.

 

Smacznego 🙂