Zdrowa przekąska, czyli jogurt w słoiku


Zdrowa przekąska, czyli jogurt w słoiku

Jecie śniadania? Jeśli nie za bardzo przepadacie za nudnymi kanapkami – spróbujcie to – jogurt w słoiku.

Uwielbiam takie przekąski, jak dla mnie jest to idealne drugie śniadanie.

Przyznam Wam się, że często zdarza mi się zabierać taki jogurt do pracy 🙂

Jeśli nie macie przekonania do słoika, proponuję plastikowe pudełka/lunchboxy, też świetnie się sprawdzą.

 

gotowy jogurt

 

Jogurt naturalny w słoiku:

– łyżka płatków owsianych błyskawicznych

– łyżka amarantusa ekspandowanego

– łyżka suszonej żurawiny ( zamiast żurawiny możemy użyć dowolnych suszonych owoców )

– 2-3 łyżeczki syropu klonowego

– ulubiony jogurt naturalny

– świeże owoce –  u mnie borówki

 

Do słoika lub lunchboxa nakładamy składniki w kolejności podanej jak w przepisie lub mieszamy wszystkie produkty w miseczce a następnie przekładamy do słoika.

Prosta i szybka przekąska, której przygotowanie zajmie nam tylko chwilę.

 

Smacznego 🙂

MOŻE CI SIĘ RÓWNIEŻ SPODOBAĆ

Zdrowe muffiny z masłem orzechowym
July 19, 2018
Omlet z zielonymi szparagami
June 30, 2018
Ciastka owsiane z marchewką
May 07, 2018
Zdrowy koktajl ze szpinakiem i kiwi
March 14, 2018
Zdrowe ciasteczka owsiane – bez pieczenia
March 06, 2018
Omlet z suszonymi pomidorami i szpinakiem
February 27, 2018
Sałatka makaronowa z surimi
December 29, 2017
Jogurtowa babka z wiśniami
August 21, 2017
tarta z mascarpone i truskawkami – bez pieczenia
July 07, 2017

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany. Pola oznaczone * są obowiązkowe