smothie
napoje i koktajle

Zielono mi…. Koktajl ze szpinakiem

Kiedyś nawet przez myśl mi nie przeszło, że z chęcią będę pić zielone koktajle. A jednak … 🙂

W zielonym koktajlu najbardziej bałam się “trawiastego” smaku ( skąd ten pomysł – nie pytajcie, bo sama nie wiem, chyba przez ten kolor).

Do szpinaku dodałam to co lubię najbardziej i wyszło bardzo smaczne połączenie, które z chęcią powtarzam 🙂

Spróbujcie sami, w szczególności teraz, kiedy taka bomba witaminowa doda Wam sporo energii.

 

zielone_smothie

 

Zielony koktajl:

– garść świeżego szpinaku baby

– 1 dojrzały banan

– 1 gruszka

– 1/2 średniej wielkości jabłka

– 1/2 szklanki soku z pomarańczy (możecie dodać swój ulubiony sok lub wodę)

– 1-2 łyżki miodu (zamiast miodu można dodać np. syrop klonowy)

– 1 łyżeczka soku z cytryny

– 1 łyżeczka sezamu ( + ok. pół łyżeczki do posypania na wierzch)

 

Wszystkie produkty miksujemy ze sobą na gładką masę.

Podajemy lekko schłodzone.

Smacznego 🙂

 

 

smothie2

smothie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.