smoothie morelowe
napoje i koktajle

Smoothie morelowe

 

smoothie morelowe

Smoothie morelowe:

  • 7-8 moreli ( ok 350 g )
  • 150 g gęstego jogurtu naturalnego ( 3 duże łyżki )
  • 1 mały, dojrzały banan 
  • 1 szklanka mleka ( może być mleko roślinne )
  • 1 – 2 łyżki miodu ( zamiast miodu może być syrop klonowy, syrop z agawy lub inny, ulubiony „słodzik”)

 

Morele myjemy i pozbywamy się pestek.

Wszystkie składniki umieszczamy w wysokim kielichu od blendera.

Całość miksujemy na gładką, dość gęstą masę. 

Smoothie przechowujemy w lodówce do 2 dni.

 

Smacznego 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.