img_4693
napoje i koktajle

Smoothie arbuzowo-truskawkowe

Znacie smoothhie??

Lubicie smoothie?

Taki koktajl jest dobrą alternatywą jeśli nie chce nam się robić śniadania, a spieszymy się z wyjściem do pracy czy szkoły – szybko blendujemy, przelewamy do zamykanego kubka i już 😉

Moja propozycja dla Was: arobuzowo – truskawkowe smoothie, skusicie się???

 

img_4693

 

Smoothie arbuzowo – truskawkowe:

– duża szklanka pokrojonego arbuza w kostkę

– duża szklanka truskawek

– sok z jednej pomarańczy

– opcjonalnie listki mięty lub melisy

 

 

Truskawki myjemy, pozbywamy ich szypułek, a następnie wkładamy na min 1 godzinę do zamrażarki.

Arbuza kroimy na kawałki 2-3 cm i odkładamy do lodówki – do czasu, gdy truskawki będą się mrozić 😉

 

Następnie przekładamy truskawki, arbuza do blendera.

Wyciskamy do misy blendera sok z pomarańczy, a następnie wszystko ze sobą miksujemy.

Przelewamy do szklanek.

Dodajemy listki mięty lub melisy.

 

Smacznego 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.