fit,  śniadania

Nocna owsianka na dzień dobry!

Nocna owsianka na dzień dobry!

Śniadanie – kto z Was je jada?

Kiedyś śniadanie mogło dla mnie nie istnieć.

Dzień zaczynałam od kawy, a śniadanie jadłam około południa. Te moje niezbyt zdrowe przyzwyczajenia zmieniłam na ostatnim roku studiów.

Zauważyłam, że dopiero dzień się zaczął, a ja już nie mam energii do działania.

Teraz śniadanie jest u mnie podstawą.

I przyznam się Wam, że od niedawna polubiłyśmy się z owsiankami 🙂

Zapraszam po przepis, na super łatwą „nocną” owsiankę, którą możesz zrobić w wersji bezmlecznej – dodając mleko np. migdałowe lub owsiane.

owsianka

„Nocna” owsianka:

  •  szklanka ulubionego mleka ( może być roślinne – u mnie mleko migdałowe)
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 2 łyżeczki brązowego cukru
  • ulubione owoce

Wieczorem przygotowujemy owsiankę:

Mleko mieszamy z masłem orzechowym, płatkami owsianymi i cukrem brązowym.

Przelewamy do słoika i zakręcamy.

Zostawiamy naszą owsiankę na noc w lodówce.

Przez całą noc płatki owsiane zdążą napęcznieć.

A rano, owsiankę przekładamy do miseczki.

Dodajemy ulubione owoce. I gotowe.

Smacznego 🙂

4 komentarze

  • primipiatti_u

    Mi mama zawsze powtarzała, ze do owsianki trzeba dorosnąć ? i chyba cos w tym jest, bo kiedyś zjesc – zjadłam, ale bez większych ochów czy achów i na pewno nie była codziennie, ba – jak była raz w tygodniu to był sukces. A od 1,5roku jadam ja codziennie – najcześciej na cieplo, bo taka smakuje mi najlepiej ☺

  • primipiatti_u

    My z owsianka nie lubilysmy sie jakiś czas, ale od momentu zajścia w ciąże, do teraz – widzimy sie codziennie ?

  • Iwona

    Jakoś nigdy nie mogłam przekonać się do owsianki, ale ta wygląda przepysznie 🙂

  • Bookendorfina Izabela Pycio

    Owsianka mocno kojarzy mi się z dzieciństwem, teraz jakby została nieco zapomniana, a przecież to same smaczności. I ile różnorodnych smaków można z nią pokombinować. 🙂
    Bookendorfina

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *